好运彩彩票网>健康 > 饮食营养 > 正文

夏季男生吃什么水果好 学会这样养生方可魅力十足

2018-07-05 16:44:56 编辑: 美美 来源:男人世界 标签:夏季男生水果

好运彩彩票网 www.mb8q9.cn   在夏季天气比较炎热,适当的吃一些水果这是很有利于身体健康的。特别是对于男生来说,多吃水果对身体可是很有好处的,那么夏季男生吃什么水果好?由于夏季水果比较多,建议在挑选水果的时候,最好是挑选一些适合自己吃的,这样不光可以起到健康的作用,同时还能养成吃水果的好习惯,一起看一下都有哪些水果可以吃吧!

  1、西瓜

夏季男生吃什么水果好

  夏天人体水分流失较多,而西瓜则是清热解暑最好的选择。对于男生来说多吃西瓜有利于利尿,因为西瓜中富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,不过西瓜不能多吃,以免伤到脾胃。

  2、葡萄

夏季男生吃什么水果好

  葡萄也是夏季盛行的一种水果,一般男生都想让筋骨更强壮,而常吃葡萄还具有生食能滋肝肾,强筋骨的功效。因为新鲜的葡萄有补益气血、通利小便的作用。

  3、桃子

夏季男生吃什么水果好

  桃子是很多人夏季最爱吃的水果,因为桃子中富含多种维生素、矿物质及果酸。不仅如此,桃子还是所有水果中含铁最高的,铁作为人体造血的原料,多吃桃子对很有益处。

  4、苹果

夏季男生吃什么水果好

  苹果一年四季都有,而且苹果还具有保健功能,经常吃苹果可以起到增强记忆力,提高智力的作用。对于男生来说经常吃苹果对身体的好处是很多的。

  5、香蕉

夏季男生吃什么水果好

  很多人都只知道香蕉有利于便秘的作用,但一定都不知道香蕉还有抑制引发高血压、维持正常血压和心脏的功能。特别对于经常失眠的男生来说,多吃香蕉还有安神的作用。

  6、桂圆

夏季男生吃什么水果好

  桂圆可是营养价值很高的, 桂圆属于香甜,性温,有助于壮阳益气、补益心脾、养血安神的功效,男生吃了可以起到祛湿保健的作用。

初夏吃什么食物比较好 春夏之交多吃这几样有助健康

初夏男性吃什么食物比较好

初夏正是养生的好时机,千万不要错过了,在这个季节吃东西也是有讲究的,毕竟初夏天气比较干燥,...阅读

男性经常吃羊肉有哪些好处 羊肉不能和什么食物同食

男性经常吃羊肉有哪些好处

大家都知道,羊肉很有营养,而且也是进补食物之一,经常吃羊肉对人体健康很有好处,许多男性都想...阅读

男士贫血吃什么补血最快 这几大食物你一定都吃过

男士贫血吃什么补血比较快

对于男性来说,更应该注重自己的身体,毕竟作为家庭的顶梁柱,身体是革命的本钱,如果出现贫血的...阅读

男性可以吃牛油果吗 牛油果对男性都有哪些好处

牛油果对男性都有哪些好处

对于男性来说,平时吃水果就很少,而牛油果更是想不到去吃,为此不少人都在问男性可以吃牛油果吗...阅读

哪些食物富含胶原蛋白最多 这几大营养补品你一定都吃过

哪些食物富含胶原蛋白最多

当体内的胶原蛋白流失以后,皮肤也会跟着失去原有的平衡,从而出现暗黄、皱纹、斑点等皮肤问题。...阅读

天气干燥吃什么食物可下火 常吃这些食物可以润肺养生

天气干燥吃什么食物可下火

春天天气比较干燥,人体也比较容易缺水,以通过食补的方法来解决,为此许多人都想知道天气干燥吃...阅读

清明节都吃什么传统食物 这三种经典美食你吃过吗

清明节都吃什么传统食物

说到清明节需要吃哪些传统美食,这个也是有讲究的,每个地方的风俗习惯不一样,清明节这一天吃的...阅读

吃什么能清理肠道宿便 这些食物经常吃帮你排出宿便

吃什么食物能清理肠道宿便

体内宿便如果不能及时排出的话,这也会为肝脏造成负担,从而导致体内毒素越来越多,分泌系统出现...阅读

男性春天吃什么可以去湿气 食补法去湿气效果很不错

男性春天吃什么可以去湿气

春天正是体内湿气比较重的时候,很多人都意识不到这个问题。体内湿气过重是很影响身体健康的,特...阅读

男性失眠吃什么容易入睡 这些食物可有效改善失眠

男性失眠吃什么容易入睡

每个人都遇到过失眠的情况,不少男性认为失眠是一件小事,但要是经常失眠的话,这就说明问题很严...阅读

  • 中考TIPS 带证防雨留意天气变化 2019-04-24
  • 墨西哥地震与球队进球民众跳跃啥关系?专家:无关 2019-04-24
  • 特稿:邻望邻好同发展——中国改革开放的亚太故事 2019-04-24
  • 海南省人民政府关于加快发展互联网产业的若干意见政策解读 2019-04-24
  • 万盛经开区石林镇:做好迎客准备 进入旅游旺季模式 2019-04-23
  • 足球王国群星璀璨 能否登顶第六冠 2019-04-23
  • 上合再出发 开启新征程 2019-04-22
  • 克罗地亚VS尼日利亚前瞻:克罗地亚或是最大黑马 2019-04-22
  • 【在行动】渝北用大数据讲好“数字中国”故事 三年后将现“独角兽” 2019-04-22
  • 省经信委主任牛驽韬到临涣矿进行安全生产督查和调研指导 2019-04-21
  • 尧都区车站街建设社区老党员高德宏同志手抄“党章”庆党生 2019-04-21
  • 中央第四环保督察组向江西移交953件信访问题线索 2019-04-21
  • 人民日报辣评:练就“一技之长” 2019-04-20
  • 2018俄罗斯世界杯赛程表--旅游频道 2019-04-20
  • 一语惊坛(6月11日):携手创造上海合作组织更加光明的美好未来 2019-04-20
  • 665| 10| 336| 433| 389| 590| 958| 582| 603| 848|